Mit rejt a mamapakk? A várandósság ideje alatti helyes életmód az anya és a magzat jóllétét célozza, s ez egyben a szülésre való felkészülés is.

A várandósság 37. hetétől bármikor elindulhat a szülés. Erre jó idejében felkészülni! A védőnő segítségével szülési terv készíthető, melyhez a következőkről célszerű tájékozódni:

- milyen vajúdási helyzeteket alkalmaznak a szülészeten, ahová szülni készül az anya,
- milyen eszközök vihetőek be (fogyaszthat-e üdítő italt, szőlőcukrot, vihet-e be fényképezőgépet, videokamerát);
- milyen fájdalomcsillapítási módozatok használatosak;
- lehetséges-e az együttszülés (anya, apa, vagy más hozzátartozó részvételével);
- a szülészeten lehetséges-e a baba-mama szobás (rooming-in) elhelyezés.

Mit vigyen magával a szülő nő a kórházba?

Magának:

- személyes iratok (személyigazolvány, lakcímkártya, TAJ kártya), 300 napnál nem régebbi házassági anyakönyvi kivonat vagy - amennyiben a szülők nem házasok -, apasági elismerő nyilatkozat.

- gondozási könyv, orvosi iratok,

- hálóing (2-3 elől derékig gombos)

- köntös (elől végig nyitható) vagy szabadidő ruha, vagy kényelmes ruha, amiben szívesen fogadja a látogatókat, vagy amit a szobáján kívül viselne

- papucs (2 pár: zuhanyozáshoz és szobába)

- pamut alsónemű (normál szabású bugyi, nem merevítős melltartó)

- pamut zokni (1-2 pár)

- melltartó-betét

- tisztálkodó-, testápolószerek (az illatmentesek az előnyösebbek a szoptatás miatt)

- hosszú haj esetén hajgumi/hajpánt

- törülközők (3 db)

- evőeszköz, konyharuha, szalvéta, pohár

- ásványvíz

- telefon, notesz, aprópénz,

- egészségügyi betét, papírzsebkendő, frissítő kendő

- WC papír, WC deszkára egyszer használatos fedőpapír,

- esetleg: kispárna, könyv, fényképezőgép

- rendszeresen szedett gyógyszerek, ha vannak

Az újszülöttnek:

- Kombidressz/body, (vagy kising rékli) 2-3

- Pamut, vagy plüss rugdalódzó 2-3

- Textilpelenka (2 db) és egyszer használatos pelenka

- Kocsikabát (kötött kabát)

- Cérnasapka (kötött sapka télen)

- Gyermek pléd, vagy pólya.

- Autós mózeskosár vagy hordozó

Még néhány jó tanács:

A csecsemő minden ruhája, amely a bőrével közvetlenül érintkezik pamut alapanyagú textíliából, vagy pamut béléssel készüljön!
Vásárlásnál ellenőrizzék a varrás minőségét, nincs-e félrecsúszva vagy rosszul megvarrva.
A csipkés-fodros gallér irritálhatja a baba bőrét.

Figyeljenek a kombidressz (body), rugdalódzó, napozó gumírozására, hogy ne legyen szűk, szoros, mert nehéz lehet a csecsemőre adni, illetve nehogy szorítsa a combját. A nyakrésze legyen kellően tág, vagy táguló, ami megkönnyíti az öltöztetést. A gumírozás a zoknik és a harisnyák tekintetében is fontos kényelmi szempont.

Az elől végig patentos ruhadarabok, amiket nem kell a baba fején áthúzni, a kezdő anyukák számára is praktikusak. Jól kezelhetők még a "borítéknyakú", vagy oldalt patenttal záródó csecsemőruhák (figyeljünk a patent nyitására is, hogy könnyen nyitódjon és záródjon).

Lehetőleg ne vegyenek olyan ruhát, amelyik feltehetően engedi a színét, vagy különleges bánásmódot igényel!