Épp csak megszületett a babád, a tested még alakul, húzódik vissza a hasad, és leginkább úgy érzed magad, mint akin átment az úthenger. Legyél türelmes magaddal, elvégre egy emberi lényt hoztál a világra, kilenc hónapot nem lehet eltörölni két nap alatt. De azért tudsz tenni magadért, hogy mihamarabb újra önmagad legyél.

Pihenj!
Úgy pihenj, mintha ezt írta volna fel az orvos. A szülés a világ legnehezebb és leghosszabb edzéseként is felfogható. A csontjaid konkrétan elmozdultak a helyükről, az izmaid megnyúltak, az energiatartalékaid lemerültek.

 Nem, most nem olyan tanácsok következnek, hogy főzz be előre, mert szülés után nem lesz időd ilyesmire. Sokkal inkább olyasmikről, amikről senki nem szeret beszélni, pedig nagy segítség előre tudni róluk.

 El sem hiszed, milyen szokások veszik körül a szülést és a születést a világ távolabbi pontjain. 

A setra ari ari ceremónia háttere Baliban az a hiedelem, amely szerint a placentának saját szelleme vagy lelke van, és ez védi meg a gyermeket a későbbiekben, akár egy védőangyal. A szülők éppen ezért egy különleges temetőben temetik el a méhlepényt szülés után.

Ennél is furább talán, hogy a babák három hónapos korukig nem érinthetik a földet azért, mert az újszülötteket teljesen tisztának tartják, és hitük szerint a föld tisztátalanná tenné őket.

A WHO 1999-ben gyakorlati kézikönyvet adott ki a normális szülés alatti ellátásról, megvizsgálta a legáltalánosabban alkalmazott szülészeti beavatkozások mellett illetve ellen felmerülő bizonyítékokat, és ezek alapján ajánlást fogalmazott meg. Az ajánlást négy kategóriában fogalmazta meg: (kivonat)

"A" kategória: bizonyíthatóan hasznos:

• Szülési terv készítése a várandósság alatt, és ismertetése azokkal, akik a szülésen rész vesznek/vehetnek.

 A Michigan-i Egyetem legújabb tanulmánya szerint a szülés sokkal megerőltetőbb a szervezet számára, mint lefutni egy maratont. Nos, akkor jogosan kérdezzük: hol vannak a megérdemelt aranyérmeink?

Édesanya vagy és a bakancslistádon szerepel a maraton lefutása? Akkor kipipálhatod! A fitpregnancy.com szerint biztos, hogy meg tudod csinálni. Egy új kutatás eredményei arról számolnak be, hogy szülni bizony sokkal nehezebb, mint a maraton 42 kilométerét lefutni nagyjából 4 óra alatt.

 Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy képtelen lesz visszanyerni a teherbe esés előtti súlyát. Természetes, hogy egy kis idő kell ahhoz, hogy újra elérhessék a versenysúlyukat, ám ha hosszas diéta árán sem tud megszabadulni a feleslegtől, érdemes utánajárni annak, mi is okozhatja a túlsúlyt. Dr. Lőrincz Ildikó, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusa elmondta, milyen zavarok vezethetnek a sokakat érintő panaszhoz.

Mennyi idő után lehet visszanyerni a szülés előtti alakot?

A császármetszés története A CSÁSZÁRMETSZÉS ENYHÉN NÖVELI A HALVASZÜLETÉS KOCKÁZATÁT  A császármetszés enyhén növeli a méhen kívüli terhesség kockázatát, és annak az esélyét, hogy egy jövőbeli várandósság halvaszületéssel végződjön - állapított meg egy nagy létszámú dán kutatás.

Drága Édesanyák!

A ti egészségetek is legalább olyan fontos mint a gyermekeké hiszen hosszú éveken át kell még gondoskodni róluk,terelgetni oket a felnotté válás útján.

Egészségetek érdekében szeretettel ajánlom figyelmetekbe a ganoderma és aspirulina gyógynovények fogyasztását.Ezek a szuperélelmiszerek erosítik az immunrendszert.Egy eros immunrendszer konnyedén megvédi testunket a betegségek ellen.Tegyél az egészségedért hogy hosszú éveken át élvezhesd 

szeretteid társaságát.

 A kismamák többsége fél, hogy a várandósság alatt képződött túlsúlytól nehezen tud majd megszabadulni. Pedig a tapasztalat azt mutatja, sok nő a szülés után hízik el, és nem előtte.

"Nyugi, a szoptatástól szinte olvadnak a kilók" - mondogatják a gyermekágyas kismamáknak az ismerősök. És nem is tévednek nagyot, csak éppen azt nem teszik hozzá, hogy ez abban az esetben igaz, ha a kismama figyel a táplálkozására. Ha nem cukros szörpöket, teákat dönt magába, amikor a szoptatásután úgy érzi, majd szomjan hal.